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冬は〇〇!?

こんにちは。

東洋医学では、各季節に該当する臓器があります。

春は 肝臓 
夏は 心臓 
秋は 肺 

冬は 腎臓

今は腎臓の季節です。

腎臓は髪の毛とも深い関係があります!

東洋医学では、髪は腎の華といいます。

腎臓は体の生長や発育の為の生命エネルギーを蓄えている場所です。

この腎のエネルギーが減ると老化現象が現れやすく、白髪が増えたり、抜け毛が多くなったりします。

では腎臓を守るためには、、、


☺️質の良い睡眠時間をとる
☺️適度な運動
☺️体を冷やさない
☺️過度の飲酒喫煙を避ける
☺️塩分、摂り過ぎに気をつける

読んで分かると思いますが、、、

なんでもバランスのよい生活が髪にも身体にもなんでも大切だということです。