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生きるのに最も大切な順番

こんにちは。


食事、睡眠、運動、ストレス。

この4つはいつも、いつの時代も重要で、よく聞く、

健康でも美容でも必須な4つ。

呼吸>睡眠>食事>環境

という順番で整えていくのが良いという事を昔聞いたことがあります。
これは止まると命に係わる順番だそうです。

寝ている間に身体は回復します。寝ている間に髪の毛も成長します。

寝ている間に、、、

昨日のお客様、薄毛の悩みから海外の育毛剤をネットで取り寄せ使用、かゆみが出て使用を中断したが止まらず、、、の来店。

日本では認められてない成分が配合されている場合も多く、気をつけて使用しなければなりません。

育毛も美容も健康も、、、正しいケアとバランスのとれた生活習慣。

解決方法はいたってシンプル。

〇〇%配合❗️などの言葉を鵜呑みにしないよう。

悩んだら付ける、飲むではなく、日々の見直しから。

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