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知っていると知らない

こんにちはニコニコ

毎日の習慣がカラダを良い方にも悪い方にも変えていく真顔
食べ物や薬やあらゆる健康法がありますが、、、、危険性と安全性の両面を知った上で、どの程度の制限をするのかは自分で選ぶ。


知った上で、気にしないのはOK。

知った上で、排除するのもOK。

しかし、、、、

何も知らずに取り入れるのは残念。

偏った知識でむやみに怖がるのも残念。

なんでもそうですが真顔
自分の体質には合ってない健康法、髪質と合っていないシャンプー、よくわかんないけどとりあえず飲んでる薬、身体に良さそうだからと生野菜、、、、


自分が必ず取り入れているものはありますか?それは自分には合うのか知っていますか?