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脳と〇の繋がり

こんにちは。

プレゼンや試験などの緊張する時や、自分がやりたくない、イヤだと思うことをしないといけない時、、、

​下痢をしたり、お腹が張って便秘になったりしませんか??

​それが脳と腸がつながっている証拠です真顔

頭には自律神経系のツボがたくさんあるので、自律神経が整うことによって便秘が改善する方もいらっしゃいます。

​便秘は女性に多いですが、最近は男性も便秘に悩む方が増えています。

​ストレスや悩み、

不規則な生活で自律神経が乱れた時、便秘や下痢を繰り返す、過敏性腸症候群になることもありますチーン

​ちょっとした身体の不調は皆さん気にしない方が多いですが、その不調を放置せず、いつもと何か違う感覚が少しでもあれば是非を休めましょう!