何か痛みが出た時や病気になった時、いきなりその症状が出たわけではなく、不調になる前には髪の毛や頭皮、身体から出ている小さなサインは必ずあります。

お風呂に入って初めて、

「身体が冷えていたんだ」と気づく😕

安心や安全を手に入れて初めて

「あの場所は過酷だったんだ」と気づく😕

ストレッチでほぐしたりして初めて、

「身体がこわばっていたんだ」と気づく🙁

寝落ちして初めて、

「疲れてたんだな」と気づく🙁

忙しい、焦り、緊張、その渦中にいると気づくのって難しい。。。🙁

特に髪が抜ける、脱毛したりしている場合は、体は動くからと言って頑張る、無理を

するのは🆖。

そろそろ限界なので休んでくれ。と教えてくれている身体からのサイン。

いやいや全然疲れてない!と思うのは主観。

実際は身体の気や血や水の何かが足りなくなってきたか、循環が滞りはじめたか。

髪の毛は身体から✨