こんにちは。
のんびりするとか、リラックスするとか、休むとか、息抜きしたいとか、ボーッとするなど、、、、
このゆっくり休むというこのような事が出来ない方達がいます。のんびりしたり、ボーっとする事が出来ずせかせかとしてしまう。
副交感神経を優位にさせたい、気が張っているから落ちつけたいなど、リラックスする事は身体にとって非常に大切なのですが、、、
ゆっくりする事が出来ない方が、今休まないといけないから頑張って休まなきゃとか、ゆっくりする事が苦手なのに我慢してゆっくりすることは本末転倒です！
ゆっくりしたいのに出来ない人と、ゆっくり出来るのにしてない人は違います。
リラックスする事は大切だけど出来なければ無理矢理する必要がないですし、嫌ならしなくてもいいのかもしれません。
休むのが苦手な方の頭の緩め方！
オフの日は遊んで気分転換も良いけど、いつもと違うジャンルの勉強をするのも良いです。いつもと違う頭を使うようにすると頭が緩むと言われています
